루이보스차 다이어트 효능 

루이보스차(루이보스티)는 남아프리카공화국이 원산지로 원주민들이 옛날부터 즐겨마신 차입니다. 

루이는 붉다를 뜻하고, 보스는 덤불, 관목을 뜻합니다. 루이보스차도 약간 붉은색을 띠는 특징이 있어 레드티라고도 불립니다. 루이보스차 맛은 약간 단맛이 납니다.

칼로리와 당이 없고  항산화 성분이 풍부하여 건강적 효능이 좋은 차로 알려져 있습니다. 

루이보스티는 제로칼로리 차로 다이어트에 도움이 됩니다. 특히 루이보스티는 렙틴이라는 호르몬의 수치를 올리는 효과가 있다고 하는데요. 

이는 식욕을 억제하고 지방을 태우며 에너지 소비를 촉진시키는 효능이 있다고 합니다.

루이보스차가 변비에 효능이 있다는 연구 결과가 있습니다. 루이보스차를 꾸준히 마시면 변의 횟수나 상태가 좋아졌다는 보고가 있었으며, 

장을 정화하고 장 내 환경을 개선해주는 효과가 있다고 합니다. 

노화를 방지하고 피부미용에도 좋은 루이보스차는 칼슘과 철분 등 미네랄도 풍부하여 어른도 아이도 누구나 즐길 수 있는 차입니다. 

루이보스차는 카페인이 없어 아이들은 물론 임산부도 안심하고 마실 수 있습니다. 

 특히 임산부가 루이보스티를 마시면 아연이나 망간 등 부족할 수 있는 각종 미네랄을 보충할 수 있으며,

혈중 콜레스테롤을 낮춰주어 혈액을 맑게 해주고 모유 수유에도 도움이됩니다.